Tatilde Cilt Bakımı 2 - Tatil Süresince Cilt Bakımı

Tatilde cilt bakımı serimize devam ediyoruz. İlk defa seri post yapıyorum çok heycanlıyıms :) Serinin önceki postu şurada.

Tatil öncesi hazırlığımızı yaptıktan sonra asil tatil yöresine vardıktan sonra neler yapacağız onlara gelelim. Tatil öncesi kullanmayı bıraktığımız ürünlere aramıza devam ediyoruz tabii ki. 

Cildimizi güneşten aşırı koruyoruz di mi kızlar?( cevaba yönlendirici soru sorarak size tüyoyu da verdim hadi gene iyisiniz, kıps)

Cildinizi güneşten koruma işini ciddiye alsanız iyi edersiniz çünkü ömrünüzde sadece bir kere bile soyulacak derecede kötü bir güneş yanığı ilerde cilt kanserine yakalanma ihtimalinizi kaydadeğer biçimde artırıyor. Bu yüzden vücudunuzu ve cildinizi yüksek faktörlü güneş kremleriyle korumayı ihmal etmemelisiniz. Survivor izlerken bile adadaki çocuklar için panik oluyorum. Bi de sizi düşünerek panik olmiyim kızlar :(

Güneşle ilgili yapılan en büyük hatalardan birisi güneş kremini sürekli tazelemeyi atlamak oluyor. Suya dayanıklı güneş kremleri bile en fazla 1- 1,5 saat sonra tüm koruyuculuklarını yitiriyor. Bu yüzden suya girip çıktığınızda, terlediğinizde ve duş aldığınızda güneş kreminizi tazelemeyi unutmayın.

Bir de sürekli krem sürmeyi atladığımız yerler var mesela. Kulaklar, dudaklar, el ve ayaklar, bikini/mayo etrafındaki deri gibi yerler genelde ihmal edildiğini gördüğüm bölgeler. Unutmayın ki güneş koruyucular cildinize temas ederek sizi korur. Dolayısıyla ışığın temas ettiği tüm yüzeylerinize güneş kremi sürmelisiniz. Şahsen sabah uyguladığım güneş kremimi mayomu giymeden önce uyguluyorum, bu sayede normalde mayomun yakınında olduğu için elimi götürmeyeceğim yerleri korumuş oluyorum. Mayolarda güneş kremleri kaynaklı lekeler olmasın diye çoğumuz mayonun dibine kadar kremlemiyoruz kendimizi. 

Bir de prensip olarak aerosol formundaki güneş koruyucuları pek tercih etmemenizi öneririm. Kremi vücudunuza sıkmakta yaşadığınız kolaylığı(ki bence çok da büyük bir kolaylık değil) ciğerlerinize anlamsız maddeler çekerek ödememelisiniz.

Yapılan bir diğer büyük güneş hatası da güneş kremi süründük diye güneş altında aşırı durmak. Unutmayın ki güneşten korunmak için öncelikle gölgede olmak gerekir. Güneş altında enseleri pişirmeyelim yani.

Aşırı beyaz tenli birisi olarak kullandığım güneş koruyucular biraz ekstrem olabilir ama benim için vazgeçilmez ürünlerimi uzun denemeler sonucunda buldum. Güneş koruyucu ürünler son yıllarda yükselen bir trend olduğundan çok fazla ve çok çeşitli ürün var artık piyasada. Güneşten korunacağım diye cildinize daha büyük zararlar vermemek için içerdikleri malzemeleri iyi okumanılısınız. Ekstra emin olmak için alacağınız ürünleri şuradan kontrol edebilirsiniz. Enviromental Working Group(EWG)'nin database'inin oldukça geniş ve çok faydalı olduğunu düşünüyorum.

Yüzünüze makyaj uygulamayacaksanız vücudunuzla yüzünüze aynı güneş koruyucuyu uygulamanızda sakınca yok, tabii yüzünüze yetecek kadar iyi bir koruma kullanmanız kaydıyla. 

Yüzüme günlük kullanımda SPF 15 kullanıyorum. Günde en fazla yarım saat açık havada bulunduğum için bu koruma yeterli oluyor ama bundan daha fazla güneşte zaman geçireceğim zaman mutlaka en az 30 faktör koruma içeren koruyucular kullanıyorum. Aşağıdaki üç beybi şu an kullandığım yazlık güneş koruyucularım. Vichy Capital Soleil serisi SPF 50 güneş koruyucusu 50 TL, eczanelerde ve internette heryerde bulabilirsiniz. Hawaiian Tropic'in Silk Hydration serisi ve klasik serisi arasında gidip geliyorum. Vücüdumda 30 faktörden aşağı koruma kullanmamaya özen gösteriyorum. (Yarışmaya İstanbul'dan katılıyor, diğer yarışmacılara başarılar diliyorum hiihihihiihi)Fiyatı 30 TL civarında market ve güzellik malzemeleri satan dükkanlarda bulabilirsiniz. Duduşlarım içinse kolay ulaşabileceğim tek marka olduğundan ve indirimden aldığımda ROC'un güneş koruyuculu dudak kremini kullanıyorum. Eczaneler ve güzellik dükkanlarında bulunuyor. 20 TL civarında. La Roche Posay'in Anthelios serisi içerikleri açısından çok iyi notlar alıyor. Denenebilir.

Gün boyu güneşten koruduk cildimizi ama hem güneş hem de su cildimizden nemi aldı götürdü. Nemlendirme etkisi de olan güneş kremlerini kullanmakta fayda görüyorum. After Sun ürünleri derseniz bana biraz anlamsız geliyor. Serinletici etki falan vericez diye büsürü zararlı şeyi iteliyolar gibi sanki. Normalde kullandığınız nemlendiricinizi kullanmakta bi sakınca yok. İlle de After Sun kullanıcam derseniz yine Hawaiian Tropic ve Vichy ürünlerini öneririm.

Akşamları güzel birer uyku çekmeyi de unutmayın tabii ki :)

Tatilde Cilt Bakımı 1 - Tatil Öncesi Hazırlık

Malum tatil zamanları geldi. Hayatımın ilk 20 yılında tatilden bok gibi ciltle geri dönmüş biri olarak anlatıcak bazı şeylerim var. Sadece tatilde kullanacaklarınız değil, tatil öncesi yapacağınız hazırlıkları da anlatacağım. Öncelikle cildimizi tatile hazırlıycaz, sonra tatilimizi minimum zararla atlatıcaz sonrasında da dönüşte cildimizi şımartıcaz. 

Öncelikle tatile çıkmadan en az beş gün öncesinde bazı ürünleri kullanmayı bırakmanız lazım. Bunlar glikolik, laktik ve salisilik asitler ve Retinol içeren  malzemeler. Genelde "exfoliation" yani kimyasal peeling yapan ürünlerin içerisinde olurlar. Cildinizi kimyasal olarak minik minik soydukları için cildinizin güneşe karşı hassasiyetini artırırlar ve cilt lekelerine neden olabilirler. Cilt lekeleri de potansiyel kanser hücreleri ve ciltte renk bozukluğu demektir. Cildinize özellikle gündüzleri sürdüğünüz ürünlerin içeriklerine çok dikkat etmelisiniz. Çünkü bir çok ürün güneşle etkileşip cildinize zarar verebilir. 

Cilt rengini açmaya yarayan, "brightening, exfoliating, skintone evening" gibi kelimeler içeren ürünler de bu gruba dahil. Cildiniz sürekli yüksek miktarda güneşe maruz kalırken bu tür treatmentlarınıza ara vermelisiniz. Cilt tonu bozukluklarınızı gidermeye hemen tatil dönüşü başlayacağız merak etmeyin.

Yeni aldığınız ürünleri test etmek için tatil dönüşünü beklemenizi öneririm. Tatilde cildinizin normalde maruz kaldığı koşullar da değişeceği için test koşullarınız yeterince gerçeği yansıtmayacaktır. 

Cildinizi kimyasal olarak soymaya ara vermemiz peeling yapmayacağımız anlamına gelmiyor. Hatta cildinizi ne kadar iyi hazırlarsanız o kadar düzgün ve uzun ömürlü bir bronzluğunuz olacak. Kişisel önerim tatil öncesi son 2-3 duş sırasında yüzünüzü ipek keseyle ve vücüdunuzu da ya kıl fırçalarla ya da vücut scrublarıyla güzelce bir ölü hücrelerden arındırmanız. Vücudunuzda özellikle ölü hücrelerin yığıldığı ve derinin sert olduğu bölgelere özellikler yoğunlaşın. (Dizler, dirsekler, bilekler ve ayaklar gibi yerler) Yüzünüzde ipek kese kullandıktan sonraki yumuşaklığa inanamıycaksınız. Watson's ve Gratis'lerde bulabilirsiniz. Body Shop'un body scrubları çok iyi. Caudalie ve REN'in de mükemmel Body Scrubları var. Caudalie ve REN 100 TL civarlarında. Body Shop'ta da seriden seriye değişiyor ama 50 TL civarlarında scrublar.

Ve nemlendirin kızlar. Çılgınca nemlendirin. Vücudumun heryeri için ayrı nemlendiricim olmasından hareketle bu adımın önemini daha fazla vurgulayamam. Loccitane'ın shea yağlı vücut kremlerini açık ara tek geçerim diyebilirim. Ne zaman indirim olsa kutu kutu abanmam bi yana, vücut derime bundan daha iyi gelen bir krem olmadı henüz. Nuxe'un sprey şeklindeki vücut yağı da vücudunuzu nemlendirmeye üşendiğiniz zamanlar için ideal. L'occitane krem 120 TL, Nuxe yağın simlisi 120, simsiz olanı 100 TL.

 

Serinin diğer iki postunda görüşmek üzere. Öptüms.